咳止めに はちみつのおすすめはコレ！コーヒーやお湯割りにも！

ひどい風邪をひき、咳が止まらず、今話題のはちみつで咳止めをする、はちみつコーヒーやはちみつのお湯割り、またそのまま舐めるのを実践しました。

とっても良く効いたので、とっても良かったおすすめの蜂蜜をご紹介します！

クセがなくて、飲みやすいんです。

喉にも優しく効いて喉が痛いのにも効き、何より使い勝手が良くて結晶化せず固まらず最高です。

はちみつってクセがあったり、使おうと思うと固まっていたりで敬遠していました。

咳止めに効くはちみつのおすすめはコレ！

私が実践した、はちみつを舐めたり、はちみつコーヒーやお湯割りにして咳に効いたはちみつはコレです！

サクラ印 贅沢蜂蜜 ハンガリー産 純粋アカシアはちみつ

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15%オフクーポンが来ていたので迷わずこちらで購入しました。

別メーカーのもう少し安いタイプも試したので後ほどご案内しますね。

この贅沢蜂蜜 何が良いの？

この贅沢蜂蜜、もう とにかく、すごく気に入ってしまいました。
その理由をお話します。

喉が痛くて咳が止まらない時って、少しの刺激でもしんどいですよね。

思い当たる方も多いと思いますが、刺激の強いのって無理だったりします。

殺菌成分の多いマヌカハニーなども有名ですが、クセが強くて私はダメでした。

コスパの良いこちらのアカシア蜂蜜も試してみました

ブライトザマー アカシアハニー スクイーズボトル350g

ブライトザマー アカシアハニー 350g【イチオシ】 価格：861円（税込、送料別) (2018/1/11時点)

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こちらの蜂蜜もハンガリー産のアカシア蜂蜜。
メーカーはドイツです。
ドイツで有名な蜂蜜メーカーさん。

サクラ印の贅沢蜂蜜とブライトザマーの比較と食べ比べ

量と値段比較

サクラ印<ブライトザマー

サクラ印の贅沢蜂蜜と同様、ハンガリー産のアカシア蜂蜜で、価格は、サクラ印よりお安いです。

⚫︎サクラ印300g 税込1140円

⚫︎ブライトザマー350g 税込861円

容量サクラ印が300gに対し、ブライトザマーは350gとお値打ちですね。

味の比較

サクラ印≒ブライトザマー

食べた比較は、ブライトザマーの方がほんの少しだけクセがあって濃厚。

サクラ印の方がクセがなく上品で食べやすい。

どちらも食べやすいですが、強いて言うならサクラ印の方がクセがないです。

使い勝手の比較

サクラ印≧ブライトザマー

ボトルもサクラ印同様、出したいだけ出せるスクイズボトルで快適。

ブライトザマーの方が最初開け方が分からなかったけれど、
おりゃあと力を入れたら開きました。

本来は、シールを剥がし、プラスチックの部分を外して開けるのだとか。

このシール、うまくはがせないですが、ウェットティッシュで数回履いたら綺麗に取れましたよ。

そもそも蜂蜜って咳に効くの？

はちみつが喉の痛みや咳に効くのはテレビで沢山紹介されてご存知の方もいらっしゃるのではないかと思います。

はちみつには、風邪の菌を殺す抗炎症作用と喉を修復して保護する働きもあるので喉の痛みや咳に効くんだそう。

最近のアメリカの研究では小児用咳止めシロップより効くとの研究結果も出ているくらいの優れもの。

大人にも もちろん効きますし、1歳児以上のはちみつを安全に摂れるようになったお子さんなら実践できるのが良いですね。

何より苦くないし、むしろ甘くて美味しいのでご機嫌で実践するお子さん続出なんだとか。

最近では、1月9日 風邪の日に放送された 『林修の今でしょ！講座』で、名医100人に聞いたプライベートでやっている風邪の症状別対処法ランキングで紹介されました。

咳を止める対処法の第2位が、

『寝る前にはちみつを小さじ半分舐める事』でした。

ちなみに1位は、マスクをして横向きで寝ること。

3位は、みかんを白い筋ごと食べることでした。

この3つとも私自身実践して効いたと実感していました。

みかんは、ただ好きで食べていただけなのですが、風邪を引くと特に食べたくなるのは身体は分かっていて欲していたのかもしれませんね。

蜂蜜、マスクと横向き寝は、体感でき、効果は抜群です。

みかんの白い筋などには、ヘスペリジンという抗炎症作用のあるポリフェノールが含まれているとのことで咳に作用するようです。

マスクはつけると自分の息で加湿でき喉も鼻も潤ってとっても良いです。

また、横向きに寝ると、咳をつかさどる副交感神経を刺激して咳が楽になるのだそう。

咳止めに効くはちみつコーヒーの作り方と作って効いた体験談

咳止めに効くはちみつコーヒーの作り方

コーヒーにティースプーン2杯ほどの蜂蜜を入れて出来上がり！

咳止めにはちみつコーヒー飲んで効いた体験談

咳止めにはちみつコーヒーが効くとのことで、作って飲んでみました。

はちみつはクセの少ないアカシア蜂蜜。
コーヒーもクセの少ないブレンディーのインスタントコーヒーを使用。

結果、驚くほど効きました。

飲む前は、喘息の発作のように咳が止まらなかったのですが、
蜂蜜と温かいもので、喉が潤い、その後、カフェインの作用で咳が止まりました。

全く止まったというと嘘になるのですが、だいぶ良かったです。

冷たいものの刺激や痰が絡んだ感じになると咳が少し出ましたが、飲む前とは雲泥の差です。

ただ、１つデメリットがありました。

コーヒーのカフェインで眠れなくなること。

ただ、咳き込んでいても全く眠れないので、咳が治まるだけありがたいという感じです。

ちなみに今もはちみつコーヒーのお陰で咳が治り、目は覚めてしまっています。

咳止め はちみつ お湯割りやそのまま舐めるのもおすすめ！

コーヒーは、カフェインの分
咳を鎮める効果が高いのですが、眠れなくなるのも玉にきず。

またカフェインが苦手な方もいらっしゃると思います。

咳止めや喉の痛みに、はちみつのお湯割りやそのまま舐めるのも効果があります。

子供で小さじ1杯のはちみつ、大人で小さじ2杯のはちみつをその倍の量のお湯に溶かして飲むレシピがあります。

また、先程お話したように、小さじ半分の蜂蜜を直接舐めてから寝るのも効果があるそうなので、分量は適宜お好みでお試し下さいね。

身体にも喉にも咳にも良い蜂蜜ですが、カロリーもありますから摂りすぎも注意です。

私はひどい風邪をひき、咳が止まらなかったのですが、咳で痩せることなく、くまさんのように はちみつ舐めて過ごしてくまさんのように大きく育ちました。

また、サバ缶スープカレーダイエットしなくちゃです
(´∀｀*)

さいごに

『咳止めに はちみつのおすすめはコレ！コーヒーやお湯割りにも！』の記事はいかがでしたでしょうか？

はちみつは、咳き止め効果だけでなく健康にも良くて、美容効果もあるので、咳がおさまっても愛用したいと思います。

もしも今、咳が出て つらかったり、喉が痛くてつらかったらどうぞお大事になさってくださいね。

はちみつが効きますように。

最後までお読みいただきありがとうございました。