サバ缶水煮が臭い苦手克服！スープカレーで簡単薬膳アレンジレシピ！

【サバの缶詰とスープカレーレトルト夫婦(男女)レビューブログ】

サバ缶気になるけど水煮が苦手なひと、筋トレ飯で食べるの飽きちゃった人集まれ〜！

ちょっと疲れ気味で美容も気になるけど、自炊・料理今日は無理な人集まれ〜！

はーい！それ私たちです！

今回は、ちょっと疲れちゃってて料理とか無理だけど、栄養とって薬膳スープ的にカレーで元気も出しちゃうサバ缶簡単アレンジレシピです。

マツコの知らないサバ缶の世界や サバ缶ダイエットでも人気ですよね！

もちろん筋トレ飯にも。

毎日サバ缶食べちゃうサバ缶夫婦のレビューです。

サバ缶水煮臭い苦手克服レシピ！

かんたん楽ちんサバ缶と豆腐の薬膳スープカレー！

超かんたんサバ缶ダイエットアレンジレシピです♪

用意するもの2人分 （もしくは1人の2食分）

レトルトスープカレーペーストは、激ウマでコスパ抜群で愛用中のこちら

スープカレーの作り方 濃縮ペーストタイプ 中辛 180g【イチオシ】 価格：376円（税込、送料別) (2018/3/14時点)

作り方

1人分をもっとかんたんに作るには？

ポイントは？

サバ缶水煮を美味しく食べる薬膳スープカレーレビュー！

サバ缶水煮アレンジレシピに使用したさば缶紹介！

我が家のコスパ最強で美味しいセブンイレブン（プレミアム）の鯖缶

そんな中でも我が家はコスパ最高で、美味しいのでこちらを沢山常備しています。

コスパが良くて美味しいです。

こちらの缶詰は、イトーヨーカドーネット通販
か、イトーヨーカドーネットスーパー
か、コンビニのセブンイレブンの実店舗などで手に入ります。

商品概要と特徴

商品名: セブンプレミアムさば水煮

セブンプレミアムさば水煮	セブンプレミアム
値段	￥138（イトーヨーカドー）
特徴	・水煮 ・容量が多くコスパ最高 ・猫缶ぽくもなく酒の臭みもない ・身はしっかりなのに柔らかく料理にも使いやすい ・ごく稀にヒレの硬いところありなので注意

こんな感じでヒレがある時があるので注意です。

サバ缶栄養素

内容量	190ｇ
固形量	140ｇ
カロリー	484kcal
糖質（炭水化物）	0.0ｇ
タンパク質	30.5ｇ

さいごに

『サバ缶水煮が臭いの克服 スープカレーで簡単薬膳アレンジレシピ！』の記事はいかがでしたでしょうか？

ダイエット筋トレ糖質制限美容にも良いさば水煮缶♪

気になった方は試してみてくださいね！

我が家もこのレシピいっぱいリピート予定です！

〜イイものいっぱい！プレゼンツ
夫っクマさんとコラボ企画〜
『ダイエット・筋トレに良いもの夫婦レビュー！』シリーズ次回をお楽しみに♪

今回のサバ缶はこちらからも購入できます

全国OKで、セブンイレブン受け取りOKなネット通販。


我が家はもっぱら、イトーヨーカドーのネットスーパーで調達しています。
サービス圏内の方は便利なので、おすすめです。

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最後までお読みいただきありがとうございました。