サヴァ缶オリーブオイル味画像

【サバの缶詰 食べた体験談】

ダイエットや筋トレ、健康管理や低糖質レシピの味方、サバ缶を夫婦で食べましたのでレビューします!
ダイエットしたいアラフォー夫婦(男女)のレビューがご覧いただけます。

夫っクマ
サバ缶はダイエット・筋トレの味方!
積極的に食べていくので色々開拓してレビューします!

妻です
サバ缶ダイエットってはやってるけど、血液サラサラや美肌にも良いらしいから積極的に開拓して食べていくのでレビューしますね!

~人生下道夫婦旅〜
〜止まったり流れたり渋滞したり〜
鯖缶・サバ・青魚缶詰開拓編スタート!

ダイエットに良さそうな鯖缶や青魚の缶詰に夫婦でハマっています。

さばの缶詰や青魚は、タンパク質が多くて、筋トレやダイエットや血液サラサラ健康志向向きで低糖質を気にする方の救世主!
(*´∇`*)

毎日食べるのに飽きないように、色々な種類の缶詰やレトルトを開拓していきます。

そして、超高級な缶詰もありますが、そこはとっておきの日にとっておいて普段食べるのにコスパの良いものを模索していきます。

高タンパク低カロリーだけれど、毎日食べるのがしんどい~見たくない~とならないような簡単な工夫も合わせてお伝えしていきます。

今回もサバ缶を開拓、食べてみたレビューです!
今回のさば缶は、

『サヴァ缶』サバ缶ではなく、サヴァ缶です。

『Cava?』って正確には【Ça va(サヴァ)?】

鯖缶のお洒落なタイプ。

大手通販サイトの楽天市場で何度もランクインしている大人気商品です。

手軽に栄養が摂れるのがなんともありがたいです。

ランキングでとっても人気だけど、どうなの?

鯖缶や缶詰の取り寄せってどう?と気になる方の参考にしていただけたら幸いです。

同じ商品でも年々改良されていることがあります。
最新2017年12月のレビューです。

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サバ缶ダイエットや筋トレにおすすめ サヴァ缶食べたレビュー!

ダイエットに敏感な読者っクマさん
あ!お洒落サバ缶だ!
気になってたの!!
楽しみ~♪

『サヴァ缶』サバ缶ではなく、サヴァ缶です。

『Cava?』って正確には【Ça va(サヴァ)?】
フランス語で元気?という意味なんですって。

東日本大震災の時の復興を目指す支援団体『東の食の会』のプロディースの缶詰。

三陸から新たな水産業の発信をしているそう。

このおしゃれなサバ缶にはそういった思いが詰まっているのですね。

岩手県産 サヴァ缶 国産サバのオリーブオイル漬け メーカー:東の食の会 

楽天週間ランキングでも1位を獲得経験あり。

我が家も安定の楽天で(楽天24)で購入!

楽天24は、ちょくちょく割引クーポンをもらえるので安く買えます。

そして楽天カードで買ってポイントいっぱい貯めています。

今回も15%オフクーポンと楽天ポイントで実質25%オフくらいで購入。

税込327円が税込245円になると感じ方が変わってきます。

美味しくてお値打ちなものがリーズナブルに食べられるって良いですよね!

さてこにらの缶詰は、2013年9月の発売以来7カ月で10万缶も売れたんですって。

缶詰って、ちょっとおしゃれじゃないイメージだったけれど、この缶詰ならばお洒落な気持ちで買ったり、食べたりできますね。

サバ缶ダイエットも流行って、浸透している今なお、更に人気が出ています。

楽天以外でも各通販サイトにて取り扱っています

サバ缶筋トレや鯖缶ダイエットにおすすめ おしゃれなサヴァ缶詰オリーブオイル漬け レビュー!

もちろん、おしゃれだけれど女子だけのものではありません!

筋トレでタンパク質を積極的に摂りたい男性にもおすすめ!

今回の缶詰のパッケージ

缶詰パッケージの正面はこちら

サヴァ缶オリーブオイル味画像

缶詰の栄養成分

【岩手県産 サヴァ缶 国産サバのオリーブオイル漬けの成分表】
エネルギー・・・299kcaL 170gなので508kcal(液汁含む)
たんぱく質・・・17.2g
脂質・・・24.3g
炭水化物・・・0.3g
ナトリウム・・・205mg
【アレルギー物質】
さば
缶詰成分表
 サヴァ缶1缶のカロリー508kcal(液汁含む)

缶詰の原材料などはこちら

サヴァ缶オリーブオイル味画像

【岩手県産 サヴァ缶 国産サバのオリーブオイル漬けの原材料】
さば、オリーブ油、食塩、酒、野菜エキス、調味料(アミノ酸)
缶詰原材料

サヴァ缶オリーブオイル味横画像

缶詰オープン~!

上からパシャリ!サヴァ缶開封画像です。

サヴァ缶開封画像

中身は、どんな風に入ってる?

サヴァ缶画像持ち上げてみます~!ホロホロ?しっかり?どう?

形はしっかりしていますが、取り出すときにホロホロ。
柔らかく美味しい予感!

缶詰が食べていて飽きないアレンジ プラスオン!

今回のアレンジは、おすすめのスープカレー!のカレースープ!

スープカレーの素(ペースト)にお湯を注ぐだけ!

我が家はポットにお湯を用意していないので、お水を汲んでレンジでチンしてお湯を作ります。

700Wのレンジで時間にして1分から1分20秒。

サバ缶などの水煮などは、冬場などこのスープに入れてサバの身を入れてレンジでチンしても美味しいです。

リピートしている水煮などはこのようにして事前にサバカレースープにすることがあります。

今回は、レビューの為に別添えにしています。

おすすめでお気に入りの我が家人気スープカレーのレトルトペーストはこちら

夫っクマ
どのくらい我が家で人気かと言うと・・・

妻です
これくら~い!!!
スープカレーのレトルトおすすめ『スープカレーの作り方』というペースト画像

3倍レスポンスの早い筋トレ中読者大佐っクマさん
ぴゃ~!

ダイエットに敏感な読者っクマさん
すご!っ

妻です
コレね、コスパが良くて本格的なお味で手軽なので思い切ってリピートしてます~!

『サバ缶詰サヴァ缶オリーブオイル漬け』の食べ比べ比較の感想 口コミ評価

今回の我が家の食べた時の状態

ご飯の置き換え?間食?腹減り度合いは?

今回は間食です。

妻です
おしゃれサバ缶たべよう!

夫っクマ
お!
食べよう食べよう!
お任せします!

↓ 2人で1缶をシェアしました

間食だったので2人で1缶をシェアしました。

ダイエット中夫婦なので、白いご飯は今ほとんど食べていません。

いつもは、ササミやサバ缶を白飯代わりに置き換えにしてタンパク質摂取を心がけています。

今回は間食。ただ、お昼ご飯が少なかったのでヨシとします。

夫(アラフォー男性)のレビュー

  • お!オリーブオイル味!
  • 上品なお味
  • 普通に美味しい
  • オリーブオイル味とカレースープが抜群に合う!
  • ヒレ?俺食べてないよ、無かったかな?
  • とっても美味しいけど、コスパはあんまり良くないかも
  • やっぱり、コスパも含めセブンプレミアムのサバ缶で良いかな~
  • リピートは積極的には自分はしなくて良いかな~
  • 女性受けはとても良さそう!

我が家のコスパ最強で美味しいセブンイレブン(プレミアム)の鯖缶

そんな中でも我が家はコスパ最高で、美味しいのでこちらを沢山常備しています。

水煮もみそ煮もどちらもコスパが良くて美味しいです。
セブンプレミアムさば缶詰水煮画像

セブンプレミアムさばみそ煮缶詰画像
こちらの缶詰は、イトーヨーカドーのネット通販か、セブンイレブンの実店舗か、イトーヨーカドーネットスーパーなどで手に入ります。


イトーヨーカドーネットスーパーはこちらで、購入できます。(検索 さば セブンプレミアムでヒット)

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我が家はもっぱら、イトーヨーカドーのネットスーパーで調達しています。
サービス圏内の方は便利なので、おすすめです。

通販はこちらで、購入できます。(検索 さば セブンプレミアムでヒット)
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夫っクマ
美味しいね

妻です
美味しいね

妻(アラフォー女性)のレビュー

筆者画像

  • パッケージの見た目のおしゃれさなどは?
  • →お洒落度マックス!

  • 女子が買うのに恥ずかしくない?
  • →このサバ缶が最上級におしゃれ心をくすぐりますね

  • コスパ・価格は?
  • →意外にも税込327円くらい
    おしゃれなパッケージを考えると許容範囲という方も多いのでは?
    我が家は、もう少しコスパの良い鯖缶を常用すると思います

  • 缶の開ける固さは?
  • →普通に開きました。
    やっぱり、相変わらず 最後に汁が飛びます。
    おしゃれな服装の場合は要注意!
    これはほとんどの缶詰の開封に言えますね

  • 取り出しやすさは?
  • →オリーブオイルのお風呂にゆったり浸かっている感じ
    取り出しやすいです

  • 盛り付けやすさは?
  • →柔らかいので、そおっと優しく盛り付けます

  • 汁の様子は?
  • →汁だくですが、さっぱりした上質な感じ

  • さっぱり系?こってり系?
  • →オリーブオイル漬けなのに、さっぱりしています。
    汁を飲まないので大幅にカロリーカット

  • 味の濃さは?単体で食べてどう?
  • →単体で食べて優しい上品なお味

  • 単体で食べて飽きてくる?
  • →かと言って飽きるということもありません。
    きっと、お洒落なパッケージを見ながらオシャレな気分で高揚して食べているからという雰囲気作りも関係していそう

  • スープカレーとの相性はどう?
  • →鯖のオリーブオイル漬け、最高にこのスープカレーと合います!

  • 分量はどう?1人で食べるなら1回分?2回分?
  • →170gと多めだけれど、ギッチリ詰まった170gではないので少な目。

    一人で食べるなら女性ならちょうどいいかな?

  • 骨は?ヒレは?固い所は?
  • →ヒレのような部分、今回は見つからず。

    今まで食べた中で血合いがしっかり綺麗な色で残っていると感じました

    血合いが美味しい~と感じました

    丁寧な作り方が伺えます

  • 食べる時の注意点は?
  • →特になし 骨も柔らかく美味しく食べられました。

    今回、ヒレが見つからなかったけれど、万が一あると痛いからそこだけ少し気にかける

  • 料理の素材になりそう?
  • →このサヴァ缶を使って料理レシピを出している方、実際に料理している方も沢山いらっしゃいます

    オリーブオイルを余さず使うとお得かも

    ただ、私はじっくりそのままのサバ缶いえ、サヴァ缶をそのまま楽しみたいなと感じました

  • リピートはあり?
  • →おしゃれな気持ちになりたくなったらアリ!
    けれど、我が家にとってはちょっとお高め。

    普段使いではないです

  • おすすめポイントは?
  • →やっぱりオシャレなこと。

    買うときも恥ずかしくないですね。

    私はオール通販、ほとんど楽天かイトーヨーカドーのネットスーパーですのであまり関係ないですが・・・。

    日本の頑張る東北の漁業を感じられること。

    上品なので、さっぱり食べられること。

  • 他にも種類があるので追ってレビューしますね!

サヴァ缶 のラインナップは?

黄色のオリーブオイル漬けの他に、赤とグリーンがあります。

色とりどりで、これまたお洒落ですね!

サヴァ缶 パプリカチリソース

美味しそうな赤のパッケージ!

追ってこちらもレビューしますね!
少々お待ちくださいね。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

岩手県産 サヴァ缶 国産サバのパプリカチリソース味 170g
価格:410円(税込、送料別) (2017/12/3時点)

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サヴァ缶 レモンバジル味

みどりがおしゃれなパッケージレモンバジル味。

こちらのレビューも少々お待ちくださいね。

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岩手県産 サヴァ缶 国産サバのレモンバジル味 170g
価格:386円(税込、送料別) (2017/12/3時点)

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なんと、3種類セットも!贈答用にも良いですね!

サバ缶ダイエットも流行っているし、血液サラサラ健康にも良いので、こんなプレゼントも良いですね。

オシャレな箱に入っていますね。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

岩手県産 サヴァ缶 3種アソートセット(各2缶×3種)【Xmas_5】
価格:2808円(税込、送料無料) (2017/12/3時点)

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ちょい足しアレンジレシピ スープカレーと一緒に食べる

今回も、お気に入りのスープカレーの素でカレースープを作り一緒に食べました。

食べ進めるとだんだん飽きてくる青魚も、カレースープを一口飲めばリセットされてまた美味しく食べられる魔法のスープ!

今日も美味しくいただきました!

今日のカレースープのカロリー42kcal

【栄養成分】
(おおよそ 1瓶180gの8分の1あたり)

エネルギー・・・42kcaL
たんぱく質・・・1.25g
脂質・・・2.4g
炭水化物・・・4.0g
ナトリウム・・・0.9g
食塩相当量・・・2.4g
缶詰成分表

今日の缶詰 1缶のカロリー508kcal

缶詰のカロリー508kcal

2人で半分こして1人254kcal
スープカレー42kcal

スープカレー込缶詰1人分のカロリー296kcal

3倍レスポンスの早い筋トレ中読者大佐っクマさん
うまそう!
ためしてみようっと

ダイエットに敏感な読者っクマさん
私も気になる~!
楽天ポイント溜まってるし試してみようかな!

さいごに

サバ缶ダイエット筋トレにおすすめ!おしゃれなサヴァ缶食べたレビューの記事はいかがでしたでしょうか?

サバ缶は美容にも良く健康にもダイエット、筋トレにも良いので我が家での神アイテム!

2017年12月5日のマツコの知らないサバ缶の世界でも放送予定だったり、サバ缶ダイエットにと世の中的にも大人気!

どんどんレビューしていきますね。

サバ缶でダイエットしたい!と切望するアラフォー夫婦がお届けしました。

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最後までお読みいただきありがとうございました。
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