花粉症は辛いですね。
超音波式加湿器などで加湿をする事で花粉症の症状を軽減できるのを知っていますか？
そして超音波式加湿器と合わせてアロマオイルを使用する事で
薬に頼らない花粉症対策になるんです。
蒸気に癒され、香りに癒されながら不快な症を和らげられたら良いですよね
(o^^o)
今回は、花粉症対策におすすめの香りとアロマオイル４選をご紹介します。
鼻ムズムズ、鼻詰まり、喉イガイガ、咳など呼吸が苦しい、目や粘膜が腫れてしまった、抵抗力免疫力が落ちているなどに少しでも緩和できますように。
超音波式加湿器に対応しているのが植物などから抽出する100パーセント自然由来の成分のピュアエッセンシャル（精油）です。
ヨーロッパではお薬として使用されるほど効果が高いのだそう。
合成タイプではなく今回ご紹介するような100%天然由来のものをお選びくださいね。
花粉症対策にアロマオイル 鼻にも！
- ユーカリ…鼻ムズムズに
- ペパーミント…呼吸器系に作用
- ラベンダー…抗炎症作用
- ティーツリー…免疫機能アップ
ユーカリが鼻ムズムズに効く！
花粉症で私が一番辛いのは鼻水鼻詰まりです。
放っておくと、頭はボーとして眠くなったり、ひどい頭痛に見舞われます。
また息苦しくて夜も寝られません。
そんな時は超音波加湿器をアロマオイルと共に使用。
ユーカリがおすすめです。
ピュアエッセンシャルオイル（精油）ユーカリ
詳しくはこちら↓
超音波式加湿器に入れる以外にも、カップなどに熱湯と一緒に2、3滴の精油を入れ、蒸気吸入するとむずむずが和らいだります。
また、マスクの外側に1滴ほどたらすと外でもスースーします。
炎症の危険ありです
花粉症対策にアロマオイル 喉にも！
ペパーミントは呼吸器系におすすめ
花粉症の症状は鼻だけではありませんね。
喉もイガイガ。
また鼻詰まりからの口呼吸で喉を痛め、咳が出たりすることがあります。
そんな時には呼吸器系に効くペパーミント！
鼻もスースーして一石二鳥です
(o^^o)
また、今期今年はインフルエンザの当たり年！
インフルエンザ花粉症と ちまたで言われることもありますが、インフルエンザと花粉症の合併症なども注意が必要なんです。
私は今年インフルエンザB型の疑いから、気管支炎にまで発展して年末年始1ヶ月ほど呼吸器系を患っていました。
そんな方も弱っているので注意が必要です。
それ、私です・・・。
((((；ﾟДﾟ)))))))
ペパーミントの精油で癒されますように。
ピュアエッセンシャルオイル（精油）ペパーミント
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花粉症対策にアロマオイル 目にも！
抗炎症作用のラベンダーがおすすめ！
花粉症がひどい私は、目、鼻、喉と粘膜という粘膜全てやられちゃいます。
また、お肌に炎症が起こることも。
そんな時には、抗炎症作用のあるラベンダーがおすすめ！
(o^^o)
ピュアエッセンシャルオイル（精油）ラベンダー
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花粉症対策にアロマオイル免疫力アップに！
ティーツリーが免疫力アップにおすすめ！
花粉に反応して体がだるくなったり、鼻水鼻詰まり、頭痛、喉のイガイガ、咳などと戦っているととっても疲れます。
疲れは免疫力、抵抗力を下げてしまいます。
そんな時は免疫力を高めるティーツリーがおすすめです。
ピュアエッセンシャルオイル（精油）ティーツリー
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アロマオイル４選まとめ
アロマオイルと言われるものの中でも精油（エッセンシャルオイル）は、混じり気のない100%ピュアなものです。
超音波式加湿器のほとんどに対応しているのがこの精油です。
ユーカリ、ペパーミント、ラベンダー、ティーツリーをご紹介しました。
1種類ではなく、好きな香りをブレンドしてオリジナルのアロマを作る事もできますよ。
花粉症シーズン、植物の力を借りて薬に頼らない対策として少しでも楽になりますように。
薬を飲むのに対抗のある子供にも良いですね。
私も花粉症がひどいのでアレコレできることは全部しながら乗り切りたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
