【サバの缶詰夫婦(男女)レビュー体験談ブログ】
サバ缶！
さば缶365日毎日食べてる夫婦の食べたレビューです。
(o^^o)
今回はセブンイレブンやイトーヨーカドーで買える
『セブンプレミアムの国産さば水煮』
安くて手に入れやすいさば缶をレビューします♪
マツコの知らないさば缶の世界などでも紹介され、さば缶ダイエットも人気があるので今熱いですね。
さば缶や青魚の缶詰は、良質なタンパク質源。
筋トレ飯や低糖質ダイエットに良いから毎日お世話になってます！
でも実はちょっと前まで食わず嫌いでした。
最近のサバ缶って美味しいんですよね。
それを知ったサバ缶デビューの商品です。
昔は猫缶ぽくて正直苦手でした。
今は美味しくなってどれも1品料理のようにレベルが高いです。
(*^^*)
それでは食べたレビュースタート！
サバ缶ダイエットにも！ 水煮 概要と特徴レビュー総評！
我が家のコスパ最強で美味しいセブンイレブン（プレミアム）の鯖缶
我が家はコスパ最高で、美味しいのでこちらを沢山常備しています。
か、イトーヨーカドーネットスーパー
か、セブンイレブンの実店舗などで手に入ります。
商品概要と特徴
セブンプレミアム国産さば水煮
| 国産さば水煮 | セブンプレミアム（新東京フード） | ||
|---|---|---|---|
| 値段 税込 | ￥138（イトーヨーカドー・セブンイレブン） | ||
| 特徴 |
・水煮 ・国産 ・塩味付き ・身も柔らか ・容量多く値段も安くコスパ抜群！ |
||
サバ缶栄養素
| 内容量 | 190ｇ | ||
|---|---|---|---|
| 固形量 | 140ｇ | ||
| カロリー1缶 | 484kcal | ||
| 糖質（炭水化物） | 0.0ｇ | ||
| タンパク質 | 30.5ｇ | ||
まずはさらっとレビュー総評↓
レビュー総評
臭みもなく柔らかく美味しい！
我が家で一番リピートしているサバ缶です。
筋トレ・コスパ重視・ガッツリ男子的には？
コスパ最強！
- コスパ最高！
- 味もクセがなく美味しい
- ガッツリ食べられる分量で◎
- これだけだと食べてて飽きちゃう時にはスープカレーなどと合わせると神！
サバ缶ダイエット・糖質制限・女性目線では？
- 糖質も水煮で0ｇでGOOD!
- 柔らかく・しょっぱ過ぎず・酒っぽくなく・食べやすい
- 料理にも使えるので万能！
- 量的にはひとりで全部食べるのには多いので2回分くらい
- 他のサバ缶の2分の1くらいのコストで助かる～
サバ缶筋トレにも！水煮 詳しい写真画像！
さて写真画像で詳しくレビューしますね～
今回の缶詰のパッケージ
缶詰パッケージの正面はこちら
缶詰オープン～！
上からパシャリ！
缶詰の中にギッチリ入っています。
それはもう職人技です。
大きいサバと小さいサバが綺麗に並んでいます。
ぎっちり入っているので取り出すのが大変なくらいです。
お皿に盛りつけます！
細かいのも入っているから雑多なイメージも。
持ち上げてみます～！ホロホロ？しっかり？どう？
身はしっかりしています。
大きいサバだけでなく小さいのも入っているので、小さいのは少しホロホロ～。
サバ缶で糖質制限ダイエットにも！水煮 詳しい男女レビュー！
夫（アラフォー男性）のレビュー
- クセがなく食べやすい
- 他のも食べるけれどコスパ的にコレに戻ってくる
- スープカレーなどと合わせて水煮も美味しく食べられる
- 最近少し塩気が増えたような。
- その場合は付け合わせのスープカレーの味を調整
- ヒレだけ注意。気づかず食べるとガリッとなる
- これ1個食べたら満足過ぎ！2回分でも良いかも。
妻（アラフォー女性）のレビュー
- パッケージの見た目のおしゃれさなどは？
- 女子が買うのに恥ずかしくない？
- コスパ・価格は？
- 缶の開ける固さは？
- 取り出しやすさは？
- 盛り付けやすさは？
- 汁の様子は？
- さっぱり系？こってり系？
- 味の濃さは？単体で食べてどう？
- 単体で食べて飽きてくる？
- スープカレーとの相性はどう？
- 分量はどう？1人で食べるなら1回分？2回分？
- 骨は？ヒレは？固い所は？
- 食べる時の注意点は？
- 料理の素材になりそう？
- リピートはあり？
- おすすめポイントは？
→お洒落ではないけれどシンプル。
→もしも買うの恥ずかしければネットやネットスーパーで＾＾
私はネットスーパーで何十缶もまとめ買いしてます
→190gで税込138円とコスパ最強！
→開けやすい
→身がぎっちり詰まっているので最初の一個を取り出すのがコツが必要
→大きい身だけではないので、全部がキレイなおせちみたいな感じではない
→ぎっちりの空いたところに澄んだ汁が入ってます
私はこの汁を薄めてレンチンして美容スープにして飲むのが好きです
→水煮でさっぱり。
塩味があり。
最近、昔より塩味が少〜しだけ濃くなったような・・
時期の問題かな？
→塩味が少〜し濃くなったので、単体では食べやすくなった
→量が多いのでそのまま食べると私たちは途中で飽きてきますので、スープカレーと一緒に食べます
→塩分が邪魔しないように身だけ使うか、スープカレーを薄めにするのが良い
→１人で食べるなら2回分くらいボリュミー！
→骨は柔らかく、ヒレはたまにあり。
→ヒレだけ注意
→塩分も加味すれば使いやすい。
缶詰の汁も使えば良い出汁と塩味になる
→もちろん♪
何十缶もまとめ買いして食べまくっています
→とにかくコスパ最高で、手に入れやすくて使いやすい！
ちょい足しアレンジレシピ スープカレーと一緒に食べる
今回のアレンジもお気に入りのスープカレーの素でカレースープを作り一緒に食べました。
食べ進めるとだんだん飽きてくる青魚も、カレースープを一口飲めばリセットされてまた美味しく食べられる魔法のスープ！
今日も美味しくいただきました！
スープカレーの素（ペースト）にお湯を注ぐだけ！
我が家はポットにお湯を用意していないので、お水を汲んでレンジでチンしてお湯を作ります。
700Wのレンジで時間にして1分から1分20秒。
サバ缶などの水煮などは、冬場などこのスープに入れてサバの身を入れてレンジでチンしても美味しいです。
リピートしている水煮などはこのようにして事前にサバカレースープにすることがあります。
今回は、レビューの為に別添えにしています。
おすすめでお気に入りの我が家人気スープカレーのレトルトペーストはこちら
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15e402ed.541f2e75.15e402ee.f16a01c5/?me_id=1261122&item_id=10206939&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frakuten24%2Fcabinet%2Fe2544%2Fe254473h_l.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frakuten24%2Fcabinet%2Fe2544%2Fe254473h_l.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
スープカレーの作り方 濃縮ペーストタイプ 中辛 180g【イチオシ】 |
カレースープ1人前カロリー42kcal
エネルギー・・・42kcaL
たんぱく質・・・1.25g
炭水化物・・・4.0g
今日の缶詰のカロリー
1缶484kcal
缶詰のカロリー1人前242kcal
さば缶スープカレー1人前カロリー284kcal
284kcalで、満腹です。
朝や夜食などにもってこいですよ〜♪
ダイエット中夫婦なので、白いご飯は今ほとんど食べていません。
いつもササミやサバ缶を白飯代わりに置き換えにしてタンパク質摂取を心がけています。
このさば缶スープカレーで1食ダイエット食にしています。
さいごに
『サバ缶でダイエット筋トレ糖質制限！セブンプレミアムさば水煮レビュー！』の記事はいかがでしたでしょうか？
スーパーなどのプライベートブランドは品質も良く価格もお値打ち。
とても良い時代になりました。
TVなどでもすごいって特集していて反響がありますね。
特にセブンイレブン系列のセブンプレミアムというプライベートブランドは品質が良いのに安いから愛用しています♪
筋トレ飯って地味にお金かかるからね。
サバ缶ダイエットデビューしようかな～ｗ
人生下道夫婦旅
〜止まったり流れたり渋滞したり〜
サバ缶・缶詰開拓旅
まだまだ続きます～。
次はどんなサバ缶かな？
楽しみです。
〜イイものいっぱい！プレゼンツ
夫っクマさんとコラボ企画〜
『ダイエット・筋トレに良いもの夫婦レビュー！』シリーズ次回をお楽しみに♪
今回のサバ缶はこちらからも購入できます
全国OKで、セブンイレブン受け取りOKなネット通販。
我が家はもっぱら、イトーヨーカドーのネットスーパーで調達しています。
サービス圏内の方は便利なので、おすすめです。
